2020年9月11日，一个由卫健委发布的消息上了热搜：抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。根据国家卫健委公开数据，在中国，抑郁症患者不少于9500万人。

据全球世界卫生组织统计，全球预计有3.5亿人患有抑郁症，呈越来越年轻化的趋势，多为14—30岁的青少年。青春期的孩子很容易出现抑郁状况。  

新冠疫情的突发，停课、居家隔离期亲子冲突加剧、过度使用电子设备、运动不足等等因素，可能加剧青少年抑郁发作概率的增加。这种情况的发生，促进班主任老师要提升青少年抑郁症的识别与处理技能。因此，2020年10月19日，我校特聘请从事学生心理教育领域、具有多年抑郁症经验的专家，对全体班主任进行“青少年抑郁症的识别与家庭辅导”专题培训。

云广富主任主持本次培训

专家从“为什么现在抑郁的孩子这么多”、“青少年抑郁症的识别与转介”、“抑郁青少年的家庭辅助治疗”三个方面进行培训。专家非常认可班主任在心理疏导方面的巨大作用，但也要提升识别抑郁症辅助工作的专业提升力。

专家介绍了青少年抑郁症的特点与症状、初步的抑郁症识别、如何应对自杀倾向个案。专家认为“心理治疗+药物治疗+家庭环境改变，三管齐下才能高效治疗青春期抑郁症”。但是，在处理学生问题时，班主任也要进行自我关照、不要超负荷工作，适时转介。

老师们认真聆听专家讲解并做笔记

班主任老师们的学习感受

青少年抑郁症这个词汇对于班主任来说格外熟悉，尤其是复学之后学生抑郁、烦躁、有轻生倾向的比例明显高于同期水平。面对这种情况，班主任老师如何识别青少年抑郁症，面对有抑郁倾向的学生，又需要做些什么？这次讲座对此具有强大的指导意义。我们可能不是专业的心理咨询师，但我们可以尽量做到青少年抑郁症的识别和转介，用系统的观点去理解和帮助学生、帮助家庭。

初一年级  胡明颖

 作为一名青少年班级的班主任老师，对于抑郁症早有耳闻，抑郁症对青少年的危害更是触目惊心。今天有幸听了心理辅导老师董老师的专业讲解，学习到了对于抑郁症的识别和家庭辅导，能够科学的认知抑郁症，并了解了一些专业的应对策略。

一、认识抑郁症

抑郁症是人类的第二大“杀手”，是发病率最高的单病种精神疾病。抑郁症最严重时可导致自杀，是自杀率最高的疾病。抑郁症的病因还不十分明确，致病的主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激。抑郁症低龄化也很普遍，据世界卫生组织统计，全球预计有3.5亿人患有抑郁症，多为14~30岁的青少年。甚至还有八九岁的孩子，每年上千名接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年占四分之一。青春期的孩子很容易出现抑郁的症状，家庭教育、社会环境是诱发抑郁症的主要因素。眼前的后疫情时代，各种变故和不确定性，也会造成抑郁症的高发，班主任要张开慧眼，早识别、早帮助。

二、面对一群刚刚进入青春期的孩子，作为班主任最要明白哪些？

1.科学认知理性对待。面对一群花季少年，班主任的爱护之心首当其冲，但对于抑郁症倾向的孩子要理性辩别，科学转介。抑郁症的辅助治疗包括心理治疗加药物治疗和环境改变，三管齐下才能高效治疗青春期抑郁症。

2.班主任老师首先要保证自己的身心健康，才能更加有效地做好班主任工作。要设定每周最长的工作时间，避免超负荷工作；要做好记录，一方面保证治疗的系统性，一反面防范咨询风险。必要时转介，帮助抑郁症孩子去寻求专业的治疗和心理疏导。

后疫情时代的来临，挑战的不仅仅是身体的免疫力，还挑战人类的生活方式，思考方式，沟通方式，更加挑战班主任教育的工作方式。做好班主任工作任重而道远。

 初二年级  杨美英老师

 今天听了董老师的讲座，学习了有关抑郁症的知识。结合这2个月的线下教学，明显感觉到一些孩子的学习习惯、学习主动性发生了变化，孩子们长达8个月的居家学习，学习方式、安全需求、社交需求都发生了一定变化，孩子内心压抑得过久就有可能产生一定的影响。作为毕业年级的班主任，尤其要关注孩子心理健康发展，董老师也讲授了青少年抑郁的一些信号，在平时我应多观察孩子的举动，鼓励孩子们多运动，通过集体活动满足孩子们内心的社交需要。感谢董老师精心准备得这场如及时雨般的讲座，在特殊的环境下为班主任工作助力！

初三年级 张瑞瑛老师

 抑郁症一直是一个讳莫如深的话题，社会的高速发展让每一个人在不断的往前走，我们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。抑郁症也在不断的年轻化，中小学教师也应该把青少年抑郁症的识别与治疗放在工作中的重要地位。今天我听了董老师的讲座，我有以下几点收获： 首先，要细致观察学生。作为一名新教师，我每天会接触到许多学生，但是我真的了解他们吗？他们是否表现出一些抑郁症或者双相情感障碍症的症状？我应该要多走近学生，多沟通交流，关注他们社交媒体的动态，关注他们的心理变化。要定期开导情绪低落的学生，做好系统的记录。 其次，要适时转介。教学老师并非专业的心理老师，如果学生出现了自残、轻生的念头，一定要倾听学生，不要让学生独处，并且要让所有危险器具消失，然后亲手把学生转交给心理专家进行治疗。 抑郁症逐渐年轻化是大势所趋，班主任也应该调整好自己的心态，将青少年抑郁症的识别治疗纳入到日常工作中来，不惧挑战，勇敢应对。

高一年级 李慧老师

 今天有幸听了董老师关于《青少年抑郁症的识别和家庭辅导》的讲座，不仅讲了理论，也讲了现实生活中发生在青少年身上的案例。      

通过这次培训，我学到了心理健康方面的知识和应对青少年心理问题的初步措施。在今后的班主任工作生涯中，我会用我的爱心、耐心、真心帮助有需要的学生解开心结，把学生的生命安全教育放在首位，引导学生积极健康的面对学习、生活中挫折，勇敢的接受现实的挑战！  

高一年级 秦佳佳老师   

作为班主任，我们要及时发现学生的情绪变化和心理问题，给予学生关心关怀，理解和帮助学生，帮助家庭，并根据学生的情况为学生提供情绪疏导的途径；作为教师，我们面对工作和生活中存在的压力，要学会自我调节，提升专业胜任力，达到身心康宁。

高二年级 杨阳老师

 抑郁症已经成为仅次于癌症的第二大杀手，对于思想极速发现的青少年呈现上升趋势，疫情期间，居家学习，时间相对自由，大部分学生处于自我约束阶段，重新返校，意味着回到教室，一言一行都会受到监督，更容易出现压抑和束缚的感觉。还有亲子关系，学习压力等，都是造成他们抑郁的原因。

我们遇到学生疑似抑郁症，建议就医，非专业老师不要轻易指导。在与这样的孩子谈话是尽量要在一楼，在安静场所。

以前对抑郁症相关内容了解不多，听了老师的讲座后，了解了很多，并且知道了如何处理。

高三年级  刘志刚老师

部门：学生发展部

文字：曾庆巍

摄影：李涛江

审核：赵金河 云广富

编辑；陈籽彤